Меню Рубрики

Кефирная диета Ларисы Долиной


Толстая Долина диета

Не секрет, что звезды шоу-бизнеса любой ценой стремятся сохранить молодость и стройность. Сегодня вы узнаете, как чудодейственная кефирная диета Ларисы Долиной превратила толстушку Ларису в стройную красавицу. И вот уже много лет простая кефирная диета для похудения помогает ей поддерживать такую форму.

Кефирная диета Ларисы ДолинойВзгляните на эти фотографии. Вы помните, когда Лариса Долина была такой? Нет? Счастливые – завидую вашей молодости. А я еще помню то время, когда Лариса в балахоне «а ля Пугачева» пела песни «Льдинка», «Половинка моя», и другие, ставшие уже легендой. И была Лариса в то время… как бы это написать, чтобы не обидеть певицу… достойной копией Монсеррат Кабалье не только по силе таланта, но и по объему фигуры.

А потом она решила худеть. И, уже значительно похудевшая, снялась в фильме «Мы из джаза», в роли заезжей джаз-дивы.

 

К/ф Мы из джаза Лариса Долина

 

Посмотрите этот видеоролик и оцените ее талант, а заодно – и пышные формы. И не забывайте, что это уже похудевшая (!) Лариса.

кефирная диета для похуденияА потом вдруг случился шок не только для почитателей певицы, но и для всех жителей бывшего Советского Союза, даже далеко за его пределами. На Новогодний голубой огонек Лариса Долина появилась в новом облике, который отличался от прежнего раза, наверное, в полтора, если не в два. Помню, была она в белом костюме, напоминающем гусарский, и в высоких ботфортах. Выглядела она тогда… на мой взгляд, даже излишне похудевшей. Видимо, это понимала и сама Лариса, поэтому на Голубом огоньке 8 Марта, который вела Алла Борисовна, была уже в той форме, к которой мы все привыкли.

Естественно, народ, еще не отошедший от шока, желал знать, что это за чудодейственная диета Ларисы Долиной? И Пугачева прямо так в лоб  и спросила об этом певицу. На что Лариса с охотой объяснила, что это обычная кефирная диета для похудания. Впрочем, зачем я рассказываю об этом?

Пусть об этом расскажет сама Лариса:

Ну, Вы успели записать? На всякий случай, сверьте свои записи:

1-й день: 5 отварных картофелин; 0,5 кефира.
2-й день: 0,5 кг отварных сухофруктов, 0,5 л кефира
3-й день: 400 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 400 г сметаны, 0,5 кефира.
5-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли (можно заменить нежирной отварной говядиной), 0,5 кефира.
6-й день: 1 кг яблок, или 0,5 кг моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
7-й день: 1 л кефира.
8-й день: 1 л минеральной воды.

С одной стороны, такую диету все 8 дней вытерпеть тяжеловато. Но сознание того, что через 8 дней будете выглядеть как стройная газель, сил добавит. Все-таки, потерять 5-8 кг за неделю – это здорово!

А главное – потом 2 недели можно есть все, что хочется, и ни о чем не переживать. А через 2 недели повторить все заново. Сколько нужно, столько раз и повторяйте курс.

Только старайтесь придерживаться правила – после 18.00 не есть, а если ложитесь спать поздно – то, не позднее, чем за 4-5 часов до сна.

Так что, не всегда звезды используют дорогостоящие препараты или дорогие диеты. Простая и доступная кефирная диета для похудения Ларисы Долиной – тому подтверждение.

И не забудьте – любая диета должна быть согласована с лечащим врачом – в некоторых случаях и при некоторых заболеваниях она противопоказана!



Комментарии

  • Надежда, статья интересная и диета я думаю полезная, я вот противник любых диет, как-то попробовала моно диету, такая тоска напала, решила больше не мучить себя, а то с тоски так сладеньким наутешаешься, что вся диета насмарку

    • Рашида, знакомая ситуация  😀 В свое время, когда часто приходилось быть на сцене, у меня тоже была необходимость соблюдать разные диеты и голодания. Кстати, диету Долиной я тоже испробовала, и подтверждаю на собственном опыте — эффект потрясающий! Хороша и гречневая монодиета — я еще напишу о ней, и трехдневное голодание (вообще, легко, даже легче, чем диета, переносится). Но — все это было до поры до времени, пока организм был достаточно молод и здоров. А когда попробовала лет 5 назад повторить эту чудо-диеты, то переносить голод мой организм отказался наотрез — начинала кружиться голова, была слабость, тошнота… В общем, точно так же, садилась пить чай, отрезала кусок колбасы потолще (мой любимый продукт), мазала батон чем-нибудь вкусно-сладким, и тешила себя. 🙂

  • Интересная информация… с удовольствием посмотрела. Кефир вообще будет полезным для создания полезной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте организма. Но по поводу этой диеты все таки нужно учитывать особенности собственного организма. 
     

    • Ой, Нина, да и я ведь про то же! Раньше все было легко, работало замечательно, и никаких неприятных ощущений. А потом, лет через 10 — уже не получилось. (см. коммент выше) Против кефира ничего против не имею — но съесть 400 г сметаны, к тому же без хлеба — печенка бунтует. То же самое и по поводу полностью кефирного дня и минерального дня. Голова кружится, ноги дрожат — зачем такая диета нужна, если она приносит не радость, а проблемы со здоровьем. 

      • Сметана — это то, что меня смущает.. все-таки это не есть продукт для похудения.. но попробую.. можно ведь и меньше съесть, а не все 400 гр.

  • Звезды эстрады и другие публичные люди чаще всего преподносят свои изменения во внешности (похудение, омоложение, приобретение красивых форм), как использование вот таких вот простеньких диет, употребление каких либо простых продуктов ( помню одна певица на вопрос:»Как Вам удается так хорошо выглядеть?»  ответила:»Я ем молдавские яблоки») Но я думаю, что чаще всего это целый комплекс медицинских процедур за немаленькие деньги.  В действительности же диеты помогают сбросить несколько кг, но потом они «возвращаются» вновь. Если человек предрасположен к лишнему весу, то надо менять весь образ жизни. Употреблять менее калорийные продукты в меньшем количестве, увеличить (в разумных пределах) физические нагрузки, массаж, вести здоровый образ жизни, причем не короткий период, а ВСЮ жизнь. 

    • Марина, ВЫ правы, абсолютно! Но — не могу говорить про всех, мне эта диета, действительно, пришлась очень по вкусу! И оказалась очень эффективной. Так что я описывала, в общем, свои результаты, а не Ларисины 🙂 И оговорку на возраст сделала со своей точки зрения. Все это было легко, когда мне было до 40. сейчас мне даже не 50, поэтому любая диета моим организмом не принимается. Просто не могу ощущать себя голодной, начинаю болеть.

  • Надежда, Вы очень хорошо выглядите, на мой взгляд, Вам диеты не нужны.

  • Точно, в разном возрасте и результаты разные. Одни и те же ограничения в пище лет десять назад давали мне прекрасный результат… а сейчас как-то «воз и ныне там»… 🙁 Непременно нужна  физическая нагрузка, и не любая, а целенаправленно для проблемных зон. 
    Захотелось попробовать эту диету ), весна ведь, как раз было бы кстати 8 кг убрать) 

    • Эмили, в таких случаях я привожу диету, которую знают все, но пользуются крайне редко, только вынужденные жизненными обстоятельствами: есть можно абсолютно все, и запивать любым количеством чистой воды (температура воды не имеет значения): но — не более, чем на 10 рублей в день! 😀

      • *мысленно делит на 4, переводя в гривни*
        Ух ты. Даже студенческой ее не назовешь в наши дни =)
        А для семейного бюджета как благотворна!.. 

      • Класс! Вот это диета! Я даже представить не могу, что можно съесть на 10 рублей.

        Это получиться : 1,5 яблока, или 200 гр. капустки квашеной, или 1 кг картошки в мундире, или 2 пачки вермишели быстрого приготовления… Все. Закончились продукты на эту сумму. =)  

        • Лен, ну, Вы как-то неизобретательны 🙂 Можно все! Только, если уж Вам захотелось, например, съесть конфетку, то это будет единственное Ваше блюдо на весь день, остальное восполняйте кипяточком 🙂 А сухари? А каша, сваренная без соли, сахара и молока? А стакан кефира? Да даже кусочек колбаски, только тоненький и с прозрачным кусочком хлеба. Вот и приходится выбирать, что сытнее: та же каша, малыми порциями в течение дня, или одна конфетка? Важно помнить, что если нечаянно не удержалась и слопала тарелку борща, то земля не перевернется, а путь к похудению можно начинать с начала. Кстати, ложка меда, запитая мааааленькими глоточками горячей кипяченой воды, очень хорошо снимает чувство голода, тоже укладывается в рамки диеты «на десятку в день» 🙂

  • Главное правило — слушать свой организм! Одной подойдет, другая в обморок упадет.

     Лучше послушать песни Вили Токарева про пышных дам. *DANCE* И потанцевать. =)  

    • Это само собой. Нужно любить себя в любом теле. Вон, Крачковская — далеко не стройняшка, а как комфортно себя чувствует в своем теле, и не стесняется говорить, что поесть она любит, в том числе, и вредные для фигуры продукты. 🙂

  • Честно говоря, мне кажется, что такая фигура Долиной не совсем только благодаря диете на кефире.  Там небось и фитнес, и массажист личный, да процедуры всякие модные. =)

    • Не буду утверждать про Долину — скорее всего, именно так и есть. Но на себе испытала — кефирная диета помогла мне сбросить ненужные килограммы с 80 до 65 в течение года (я очень сильно не напрягалась), и этот вес держится уже более 15 лет. К этой диете я возвращаюсь время от времени, но очень редко, и ограничиваюсь 3-4 днями из всего цикла, и лишнего веса у меня практически нет. 🙂

  • Я не помню Ларису толстой, а помню уже красивой. Но диета мне ее очень нравится. И не только тем, что от нее худеешь, но и общий тонус организма улучшается.
    Я попробую на ней пожить 8 дней, но не потому, что толстая, а посмотрю удастся ли это мне выдержать.

    • Счастливая!!! Получается, что я (впрочем, как и сама Лариса 🙂 ) древняя, как египетская мумия …

      • Ну разве же в этом счастье?! И древность не в годах! Ты еще та молодица! Ведь молодость — она не в количестве лет, а в мыслях, чувствах, делах и поступках!
        Кстати, клип из кинофильма с Долиной мне очень понравился! И в полноте своей она тоже была красива! Мне даже она в этом видео понравилась больше, чем во втором.

        • Танюш, я тоже Фанатка Долиной — но не ее внешних данных, а джазового таланта и голоса (у меня ведь тоже есть образование джазовой певицы). Поэтому мне, по большому счету, все равно, каких она форм. Вон Монсеррат Кабалье — вообще, как слон, если не толще, а голос как у богини! Да с таким талантом можно быть сколько угодно толстой — никто этого даже и не заметит!

          А по поводу возраста — это я, Тань, на комплимент набиваюсь. 🙂 Потому что тоже считаю, что возраст — это в голове, а не на лице. А в душе мне не больше 25, наверное. Вроде, уже и не глупая школьница, но и не матрона, это точно! Вот моему сыну 30 — пожалуй, я себя ощущаю в некоторых вопросах себя менее консервативной, чем он. И в то же время мне с ним очень интересно разговаривать — меня интересуют проблемы, которые волнуют его, и круг интересов похож.

          Правда, как он считает, туповата я для общения с компьютером. Когда я прошу что-нибудь сделать в какой-нибудь программе, его коронная фраза: Мама, ну прочитай сама, там же все написано, нормальным человеческим английским языком,   *LOL*

      • Главное, ты — не одинока.. я тоже помню ТУ Долину:)

  • Я пришла уточнить, а чай можно? или это тоже еда?

    • Для диеты Долиной — забудь про чай! Это не еда, но чай крепит то, что должно выводиться из организма вместе с кефиром. А вместо этого прилипает к кишечнику. Подожди недельку, а если невтерпеж (как мне бывало), то попей кипяточку — помогает 🙂

      • Не только для диеты Долиной.. для всех.. чай- это уже еда.. там — микро элементы и все такое..

  • Пиши еще!! 🙂 интересно ужасно, добавляю в избранное.

  • Я решила на себе испытать рецепт Долиной. . только потом смогу что-то сказать.. Пока живу 1-й :-*

    • Наталья, скажу по секрету: это самый сложный день. Честно! Я же этоу диету не раз пробовала.  😉

      • Для меня, наоборот, не самый.. тут продукты, которые я приемлю больше, чем то, что будет в другие дни..Поживем-увидим..

        • Ну, может у Вас по-другому будет — любой организм же индивидуален 🙂

          • 1-й день прошел легко. Весов нет, сломались.. но результат есть.. Сегодня — 2-й день. Все трудности легче переносятся, если пить воду.. где-то около 2-х литров.. (больше — лучше) хорошо выгоняет все лишнее из организма.

            • Звучит очень комично — Села на диету, но весов нет, потому что они сломались. 🙂 До начала диеты, или во время 🙂 Я же говорила, что второй и последующие дни переносятся легче!

      • А расскажи о своих результатах после этой диеты, Леди Маша =)

        • Отличные результаты! сначала — -7, потом 2 раза по -4. А потом я время от времени дня на 3-4 только садилась, и уходило по 2-3 кг, но это уже так, время от времени, больше не по необходимости, а для успокоения.

          • А дни какие брала, когда не полностью?.. Любые можно?

            • да нет, обычно в первый день ела картошку и пила кефир, потом ела яблоки с кефиром, и курицу на третий день. Если хватало времени и желания — то просто на одном кефире

  • Ну спасибо, надеюсь пригодится.

  • У меня сегодня — 8- й день дметы.. минералка..
    Самый трудный был творог и кефир — это два самых трудных (читай -не любимых) продукта, сочетание которых — это еще надо выдержать!.. выдержала…со сметаной было проще, хотя оставался слащавый привкус — все-таки в сметане жирность присутствует
    после всего этого — курица и яблоки — просто кайф.. на удивление себе, день на одном кефире прошел довольно легко..

    А вообще я за эту неделю выпила кефира столько, сколько за всю свою предыдущую жизнь  =)

    Сегодня  очищаюсь минералкой. *BRAVO*

    • Наталья, поздравляю! Как ощущения? Есть результат? Ощущаете себя похудевшей?

      • Не то слово! Летаю! *KISSING* спасибо за подсказку, буду периодически п

      • повторять

        • Наталья, вот это да! Поздравляю!
          Я вот тоже как-то решила на этой диете посидеть. Мужа целую неделю к этому готовила, чтобы не заставлял меня есть)))
          Начала я неплохо. Первый день — отварная картошечка без соли и кефирчик закончились уже в 16 часов. В 18-00 я не выдержала. села и наелась!  😀 Вот так я на диете посидела: даже дня не выдержала  *CRAZY*

  • Ну, что я сегодня потихонечку выхожу из диеты.. результат хороший: влезла в пиджак, который с прошлого лета не надевала.. застегивается.. но надо еще «подиететь»- чтоб свободнее было, невнатяг..

    • Наталья, сразу нельзя, не гробьте себя, подождите хотя бы недельку!

      • Так, само собой.. я и не имела ввиду, что без перерыва..И в следующий раз, наверное, 5 дней возьму — без творога и сметаны.. посмотрю, что получится..

  • Очень интересный блог! Дизайн, сама идея — все очень гармонично и ненавязчиво. Автор — большая молодчина!

  • Я стараюсь весной всегда помучать себя диетой и занятияим. К лету хочется быть в форме. Сейчас как раз на кефирной сижу. Благо люблю кисломолочные продукты, так что не сложно, зато эффект отличный.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *